Nutrisi Penting Yang dibutuhkan Kulit Agar Cantik

By | 29/12/2015

Nutrisi Penting Yang Dibutuhkan Kulit Agar Cantik 

Terimakasih kami ucapkan atas kunjungan anda di http://suplemenkecantikanglucolife.com/

Kulit memng menjadi mahkota untuk para wanita di dunia ini. Tak jarang orang berbondong bondong melakukan oprasi kulit atau melakukan perwatan superekstra agar kulit tetap cantik mulus dan indah secara alami. Berikut kami sampaikan beberapa nutrisi penting yang di butuhkan kulit agar cantik secara alami.

Nutrisi Penting Yang dibutuhkan Kulit Agar Cantik

Nutrisi Penting Yang Dibutuhkan Kulit Agar cantik Antara Lain : 

  • Vitamin A
  • Vitamin C
  • Vitamin E
  • Silika
  • Zinc
  • Omega 3

Manfaat Vitamin A Nutrisi Penting Yang Dibutuhkan Kulit Agar Cantik

Vitamin A adalah sumber utama agar kulit kita cantik. Vitamin a biasanya banyak di temukan dalam berbagai jenis sayur-sayuran dan buah-buahan dan salah satu yang paling terkenal yaitu wortel. Beberapa cara memang dapat di lakukan dengan menggunakan sayuran dan buaha buhan mengandung vitamin A, seperti perawatan dengan masker & jus wortel dan perawatan menggunakan krim kosmetik yang mengandung retinol.

Manfaat Viatamin C Nutrisi Penting Yang Dibutuhkan Kulit Agar Cantik

Manfaat Vitamin C mampu merangsang pembentukan kolagen. Kolagen berperan aktif untuk meregenerasi kuliyt sehabis luka. Kerutan dan lipatan pada kulit anda dapat tersamarkan dengan vitamin C. KOleh karena itu dengan mengkonsumsi secara teratur sumbervitamin c dapat membentuk kulit halus inda dan bersih secara alami.

Sumber Vitamin C Tinggi : Jambu biji, Buah Kiwi, Kelengkeng, Strawberry, Cabai/Cabe,Buah Apel, Tomat, Pepaya, Wortel

Manfaat Vitamin E Nutrisi Penting Yang Dibutuhkan Kulit Agar Cantik

Vitamin E dapat menjadi anti aging (anti penuaan) kulit. Selain sebagai anti penuaan vitamin E juga sumber antioksidan. Karena inilah banyak produk kecantikan yang memakai bahan bahan sumber vitamin E tinggi untuk pengolahannya. Berikut beberapa buah buahan penyedia Vitamin E tinggi antaralain : tomat, Cabai merah, Pistachio dan Selai Kacang, Buah Kiwi, Mangga, Paprika merah, gandum, zaitun, Pepaya, Alpukat, Kacang pinus, Bayam

Manfaat Silika Nutrisi Penting Yang Dibutuhkan Kulit Agar Cantik

Silika merpakan mineral mikro yang berfungsi menguatkan jaringan-jaringan penghubung di dalam tubuh. Silika juga terkait dengan kerja enzim yang dibutuhkan dalam pembentukan kolagen. Defisiensi silika meski jarang terjadi bisa menurunkan elastisitas kulit serta memperlambat penyembuhan luka. 

Makanan Sumber silika tinggi  : Taoge, timun, Kacang-kacangan, Pisang,

Manfaat Zinc Nutrisi Penting Yang Dibutuhkan Kulit Agar Cantik

Dengan mengkonsumsi Zinc dengan dosis yang tepat akan mempercepat proses penyembuhan jerawat. Tidak hanya dapat menghilangkan jerawat, namun pengobatan dengan zinc juga akan mempercepat hilangnya bekas luka jerawat secara alami

Makanan sumber zinc tinggi Cokelat Hitam, bayam, Kepiting, Jamur, Bawang Putih, Tiram, Telur, daging merah.

Manfaat Omega 3 Nutrisi Penting Yang Dibutuhkan Kulit Agar Cantik

Omega 3 yang mempunya nama mulekul atom ERP dan DHA, juga berguna untuk mengobati dan mencegah masalah penyakit kulit, seperti psoriasis, alergi dan jerawat. Juga memiliki sifat sebagai tabir surya alami, yang membantu melindungi kulit dari sinar UV matahari yang berbahaya. Asam lemak ini juga membantu untuk merevitalisasi dan meremajakan kulit, dan mengurangi melanin untuk meningkatkan dan mempertahankan warna kulit yang sehat. Lebih tepatnya bisa dikatakan akan membantu membuat kulit terlihat halus, cerah, bercahaya, lembut dan sempurna bebas dari radiasi noda hitam anti radiasi ini bisa bekerja sebagai sunblock wajah mujarab. Untuk itu apabila anda menginginkan kulit cerah dan inda anda bisa mngkonsumsi beberapa makanan sumber omegatinga berikut ini :

  • Ikan laut (salmon, tuna, sarden, ikan cod, lobster, dan udang)
  • Minyak nabati (flaxseed, canola, dan kedelai)
  • Kacang dan biji-bijian (tahu dan tempe dll)
  • Sayuran hijau (bayam, bunga kol, dan brokoli)

Demikian beberapa nutrisi penting yang di butuhkan kulit agar kulit putih kenyal indah dan mempesona kami sampaikan, semoga dengan adanya info ini bisa bermanfaat untuk anda amin.

Glucocoa / Blucoberry Solusi Atasi Penuaan Dimi Secara Alami

Dengan mengkonsumsi Glucocoa / Glucoberry secara teratur, kulit menjadi lembut putih dan bersih secara alami. Terdaftar di badan POM dan aman di konsumsi tanpa efek yang mebahayakan tubuh. selengkapnya prukuk kecantikan Glucocoa dan klicoberry silahkan klik -> Soplemen Kecantikan Terabru

Nutrisi Penting Yang dibutuhkan Kulit Agar Cantik

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *